蘇澳兩天一夜｜南方澳鯖魚文化、冷泉，隔天清晨東澳粉鳥林
宜蘭縣蘇澳鎮住一晚，最划算的是「看得到兩個時段」：傍晚泡完冷泉、晚上在漁港吃點心，隔天清晨趁人少開往東澳。第一天把南方澳從觀景台、漁市、海產街到豆腐岬一次走完，傍晚回市區泡冷泉；第二天沿蘇花改到同屬蘇澳鎮的東澳里看粉鳥林與東澳灣，中午回市區，下午把觀光工廠當收尾。適合喜歡海、也想把行程排鬆一點的旅人。
行程總覽
- 昭安觀景台
- 南方澳漁港
- 豆腐岬
- 蘇澳冷泉
- 東澳粉鳥林
- 蜡藝蠟筆城堡
- 適合對象
- 海鮮與看海族、親子家庭、想多停一晚的鐵道與自駕旅人
- 交通方式
- 自駕最順；東澳也可搭台鐵到東澳站再步行
- 最佳季節
- 春夏海況較穩；東北季風季約十月到隔年三月浪大，只在岸上看海
- 步行量
- 漁港與粉鳥林礫石灘各走一段，穿好走的鞋
- 住宿區域
- 看海住南方澳與內埤周邊，泡冷泉住市區
這兩天的地點全在蘇澳鎮內：東澳與粉鳥林雖然在往南澳的路上，行政區仍屬蘇澳鎮東澳里，從市區走台9線蘇花改約二十分鐘。第一天以南方澳為中心，景點彼此車程很近；第二天往南出發、中午前回到市區，下午的觀光工廠不受天氣影響，就算東澳遇上浪大或下雨，也有現成的備案。
第一天：南方澳漁港到冷泉
上午
昭安觀景台與南方澳漁港
先上蘇花公路台9線旁的昭安觀景台，從制高點俯瞰漁港、豆腐岬與跨港全景，理解南方澳三面環山的地形。接著下到漁港，早上漁船進港最熱鬧，海產街與漁市都在步行範圍；觀景台停車空間小，連假清晨前往較好停。
中午
海產街午餐
中午漁船靠港後魚貨最齊，是吃南方澳的好時段。現撈海鮮、鮮魚湯、生魚片與鯖魚料理是這裡的主角，跟著在地人多的店家走，點時價海鮮前先確認價格；想認識鯖魚，鹽烤或煮湯都很經典。
下午
鯖魚文創點與豆腐岬
飯後走一段蘇澳漁港文創帶：大鯖魚夢工廠免門票，可以認識南方澳為什麼被稱為鯖魚故鄉；蘇東隧道的海洋彩繪在燈光下特別飽和。之後到豆腐岬，防波堤圍出的湛藍岬灣適合岸邊散步看海，秋冬以看海為主。
傍晚
蘇澳冷泉
回市區泡約二十二度的碳酸冷泉，海風曬過的皮膚泡進氣泡泉裡，是蘇澳限定的組合。怕冷或想要隱私就選個人湯屋，冬天以冷熱交替、短時間浸泡為主；開放時段與票價以冷泉公園公告為準。
今晚住哪一區？
第二天：清晨東澳，下午觀光工廠
清晨
東澳粉鳥林
清晨沿台9線蘇花改往南到東澳，循指標進粉鳥林漁港，經涵洞或堤側步道進入礫石灘。礁石從湛藍海水裡竄出，清晨光線最透、人也少；這裡海底陡降、湧浪不定，不建議游泳，踏浪看海就好，假日停車位有限。
上午
東澳灣與烏岩角
想親近東澳灣的海，可以參加有教練、裝備與保險的 SUP 或獨木舟業者行程，划向被稱為中央山脈起點的烏岩角，是否出團依當天海況。不下水的人就在岸上遠望，烏岩角沒有設施，不要自行走陡下的山徑。
中午
回蘇澳市區
中午前回到蘇澳市區吃午餐，昨天沒吃到的老店正好補上。從東澳回市區走台9線，車程不遠；搭火車的人可從東澳站搭區間車北返，東澳站班次較疏，回程時刻先查好。
下午
蜡藝蠟筆城堡
下午到龍德工業區的蜡藝蠟筆城堡，彩色筆、蠟筆 DIY 與人體彩繪一關接一關，成品全部帶回家，最後從高樓層的彩虹旋轉溜滑梯滑下來。完整玩一輪約兩個半到三小時，全程室內；之後走國道五號蘇澳交流道回程。
行前提醒
- 蘇花改施工與交通管制以交通部公路局公告為準；一般白牌機車在蘇澳到東澳段要走舊蘇花公路台9丁線。
- 粉鳥林與內埤海灘都不適合游泳，東北季風季浪大時只在岸上看海。
- 東澳一帶補給點少，飲水與油量在蘇澳市區先備妥。
- 觀光工廠的門票、DIY 場次與休館日每館不同，出發前以各館公告為準。
延伸閱讀
常見問題
蘇澳兩天一夜要怎麼排？
宜蘭縣蘇澳鎮兩天一夜可以第一天上昭安觀景台、逛南方澳漁港與海產街，下午走鯖魚文創點與豆腐岬，傍晚泡蘇澳冷泉；第二天清晨到東澳粉鳥林與東澳灣，中午回市區，下午玩蜡藝蠟筆城堡後回程。
粉鳥林屬於蘇澳還是南澳？
粉鳥林屬於宜蘭縣蘇澳鎮東澳里，就在粉鳥林漁港旁的東澳灣，從蘇澳市區走台9線蘇花改約二十分鐘；南澳鄉則在更南邊，是另一個鄉。
粉鳥林可以游泳嗎？
不建議。蘇澳鎮東澳里的粉鳥林是礫石灘，海底陡降、湧浪不定，戲水以岸邊踏浪為限；想親近東澳灣，建議參加有教練與裝備的 SUP 或獨木舟業者行程，並以當天海況為準。
蘇澳兩天一夜住哪裡比較好？
在蘇澳鎮想看海、清晨散步到漁港，就住南方澳與內埤周邊；想泡完冷泉直接回房或搭火車進出，就住蘇澳市區。蘇澳民宿以小型為主、數量不多，週末與連假提早訂。